Gara uchichengeta chakavanzika chehudiki

Ehe, ndiani anoramba anoda kutarisa makumi matatu kana makumi mana kana makumi mashanu? Kuchengeta chitarisiko chehudiki uye hutano kurota kuvanhu vazhinji. Zera rakavanzika kwandiri nekuti ini ndakatarisa kwete pachitarisiko asiwo nehutano hwemukati uye mufaro. Ini ndinotenda kuti zera rinongova nhamba, izvo zvinonyatsoita kuti tirambe tiine pfungwa dzechidiki uye maitiro akanaka kune hupenyu. Kuti uwane chinangwa ichi, ini ndichatora matanho ekutevera kuti arambe achionekwa neudiki uye muviri. Chekutanga pane zvese, ini ndichateerera chikafu changu, chengetedza kudya kwamarara kwehutano hwakanaka, uye kudya michero yakawanda, miriwo uye zviyo zvese. Pamusoro pezvo, ini ndinodzivirira zvakanyanya shuga uye yakagadziriswa chikafu sezvavanogona kuve nemhedzisiro yakaipa pane ganda uye hutano hwemuviri. Kechipiri, ini ndichanamatira kune zvine mwero kurovedza muviri, kusanganisira kugona kweAerobic uye kudzidziswa simba. Kurovedza muviri kunobatsira kuwedzera metabolism uye kusimbisa mhasuru uye pfupa hutano, uku uchibatsira kuderedza kushushikana uye kusagadzikana. Ini ndinosarudza nzira yekurovedza muviri inondinakira, sekumhanya, yoga, kana kushambira, uye ndozviita kakawanda pasvondo. Pamusoro pekudya uye kurovedzera muviri, ini ndinozvipawo zvakakwana uye kurara. Kurara chiitiko chakakosha mumuviri kupora uye kugadzirisa maitiro uye kwakakosha pakuchengeta ganda rekupenya uye kupenya. Ini ndinoedza kudzivisa kuramba ndanonoka uye ndinoita chokwadi chekuti ndinowana kurara zvakakwana husiku hwese saka muviri wangu wakazorora zvakanaka. Mukuwedzera, ini ndichave nehanya nemafungiro akanaka uye maitiro ane tariro kune hupenyu. Kushushikana uye kusagadzikana kunogona kuve nemhedzisiro yakaipa pamuviri, saka ini ndinodzidza kubata nekushushikana uye kutsvaga nzira dzekuzorora uye kuzvifadza, sekuverenga, kufamba kwenguva uye mhuri. Kuchengeta hutano hwakanaka hwepfungwa kunoita kuti ive yakakosha basa mukuchengetedza chi

Rf runako chiridzwa ita kuti zera rako rakavanzika

Nzira yeAnti-Wankle uye Anti-Gwing Basa rinosiyana kubva pamunhu, asi nzira yekubatanidza zvigadzirwa zveganda zvichiridzwa zviridzwa zvinotariswa sechisarudzo chinoshanda zvakanyanya. Zvigadzirwa zveganda zveganda zvinogona kupa anti-kukwira zvinongedzo, asi chete pane ganda kumeso, mhedzisiro yacho ishoma. Midziyo yokurapa yekurapa yerunako salon ine simba rakakura uye nekukurumidza, asi mubhadharo wakakwira, uye hausi munhu wese anogona kutakura chero nguva. Naizvozvo, musanganiswa wezvigadzirwa zveganda zveganda uye zviridzwa zvekunaka zvinogona kuita zviri nani basa rekunyika. Anti-aging ari kutaura zvakanyanya-kunetseka, uye ndinovimba isu tinogona kushingairira kutarisana nekukura kwezera uye kuva neyako. Anti-aging haasi chete nezve zvekunze kweganda basa rekutarisira, asi zvakare nezvekuchinja kwemukati uye shanduko yeMindset. Tinogona kudzora maitiro ekukwegura nekutora mafungiro akanaka uye mararamiro ane hutano. Panyaya yeganda rekutarisira, zvakakosha kwazvo kusarudza kodzero dzeganda rekuchengetedza kweganda rako uye zera. Anti-aging ganda zvekutarisira zvinowanzove neAndiyoxidants, Collagen, Vitamini C uye zvimwe zvinoshandiswa zvinobatsira ganda uye kusimba, kuderedza kutaridzika kwemanyorerwo uye mitsara yakanaka. Panguva imwecheteyo, meso enguva dzose ane massages anobudirira zvakare nzira dzekurwisa-kukwira, dzinogona kusimudzira kutenderera kweropa uye kusimudzira kupenya kweganda. Iko kushandiswa kweiyo runako chiridzwa kunogona kuwedzera kuwedzera kurwisa kwekurwisa. Semuenzaniso, RF runako chiridzwa chinogona kukurudzira kugadzirwa kweColagen nekudziya ganda reganda, nekuvandudza manyoro uye zvinetso zvinetso. Micreneedle runako rwekunaka inogona kusimudzira kuumbwa kweganda uye kugadzirisa, kuderedza mavanga eAcne uye mitsara yakanaka. Izvi zviridzwa zvinogona kushandi

Dzidza kuti iyo yazvino marongero eGoogle inokwana inokanganisa indasitiri yerunako

Nguva pfupi yadarika, yedu runako rwemidziyo yemasango anoshingairira kupindura mitemo yekuwana shanduko yekugadzirisa zvinowirirana. Nekukura nekukurumidza kweInternet, Google, seinjini yekutsvaga kwepasirese, yakakosha pakuonekwa uye kusimudzira kwechigadzirwa chemabhizinesi. Nekudaro, kuitira kuti upe mhinduro dziri nani uye ruzivo rwemushandisi, Google inogara ichigadzirisa algoriths yayo yekutsvaga uye mitemo, iyo ine zvinokanganisa pane chinzvimbo uye kuoneka kwemabhizinesi. Kuti titaure dambudziko iri, takasarudza kuenderana nekuchinjisa uye nekushingairira kupindura kumitemo yazvino nguva pfupi. Pamusoro pekudzidza, chengetedza neshanduko mumusika zvinodiwa. Isu tinoziva kuti zvinodiwa nemusika zviri kuramba zvichichinja, uye nekugadzirisa zvigadzirwa zvedu uye masevhisi munguva yenguva tinogona kusangana nezvinodiwa zvevatengi vedu uye tirambe tichikwikwidza. Saka isu ticharamba tichidzidza uye tichiramba tichimhanya nenguva. Chiitiko chanhasi chekufunda chakanaka, chakawanda chekukohwa, uye basa remubatanidzwa waigadzirira kwazvo muchero uye kofi, mamiriro edu ekudzidza zvakare akanaka kwazvo, chiitiko chikuru, pakupedzisira, tichaita basa rakanaka re Zvemukati, asi zvakare tarisira mberi kune vatsva mabhureki.